Hatha Yoga Sanft / Moderat

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene 

Montags 17.00-18.30 Uhr
Dienstags17.00-18.30 Uhr
Mittwoch 16.00 -17.30 Uhr

Yoga in Hellern, Hofbreede 81, 49078 Osnabrück

In diesen sanften Kursen kräftigen wir mit klassischen Yogaübungen und speziellen Varianten Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie die Wirbelsäule und tragen zur Stärkung der Gelenke bei.

Ausführliche Anleitungen zur Entspannung und Atemlenkung helfen, Verspannungen zu lösen. So wird Schmerzen vorgebeugt und entgegengewirkt und die körperliche Beweglichkeit gefördert.