Yoga... 

... das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.

So Patanjali, ein früher Yoga-Meister in seiner Definition, die eine nach wie vor gültige Basis für alle späteren Definitionen bildet.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem.
Der Körper entspannt, der Geist wird klar, der Atem fließt ruhig.
Yoga führt zur Ruhe, zur inneren Mitte und hilft zu erkennen, was wirklich wichtig ist im Leben.

Regelmäßiges Praktizieren fördert die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstvertrauen und kann - zielgerichtet eingesetzt - dabei unterstützen, verschiedene körperliche Beschwerden zu lindern.

Auch wenn Yoga weit über gymnastische Übungen hinausgeht, sorgt die Übung auf selbstverständliche Weise für einen flexibleren und gekräftigten Körper, in dem man sich sehr wohl fühlt.

Yoga - ein Weg, um das Leben im Gleichgewicht zu halten.