Workshops

Während der Kursreihen biete ich gelegentlich zusätzlich einen Workshop an.
Workshops sind eine schöne Gelegenheit, sich sehr intensiv mit einem Yogathema auseinanderzusetzen, ausführlich und mit viel Zeit zu üben und für sich Neues im Yoga zu entdecken.
Die Workshops finden jeweils an einem Samstag in der Zeit von 9.30 Uhr - 12.00 Uhr statt.
Über aktuelle Termine informiere ich rechtzeitig.
Zu folgenden Themen haben bereits Workshops stattgefunden:

Entspannungsyoga

In diesem Workshop auf der Grundlage des Anti-Stress-Yoga stehen Übungen im Vordergrund, die alle Bereiche des Körpers entspannen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und Blockaden lösen können. Wir arbeiten mit dem Atemfluss in den Asanas und unterstützen unsere Praxis mit wohltuenden Klängen der Klangschalen.

Sonnengruß

Erlebe eine kraftvolle Yogastunde mit vielen fließendenund meditativen Elementen des Sonnengrußes. Wir schaffen Verbindungen und Übergänge zu bekannten Haltungen und erlernen neue Asanas im Fluss des Sonnengrußes.

Yoga für den Rücken

In diesem Workshop steht die Kräftigung und intensive Entspannung der Rückenmuskulatur im Vordergrund. Wir lernen eine Vielzahl spezieller Asanas für die Entlastung des Rückens kennen, die sich auch für die eigene Praxis zu Hause anbieten.

Klangyoga

Eine entspannende, meditative Yogastunde, getragen von den Klängen tibetanischer Klangschalen und verbunden mit Elementen der Klangmassage. Ein besonders schönes und intensives Erlebnis in der Yogapraxis.